Kezdőlap
Csizi András a Rock Rádióban: Beszélgetés az apaságról. A felvétel letöltéséhez kattintson: ide
Köszöntöm honlapomon!
Tapasztalatom szerint a legtöbb probléma esetén nincs másra szükség, „csak” arra, hogy megkapjuk a megfelelő támogatást, elfogadást, támaszt, lehetőséget az önkifejezésre.
Szándékom az, hogy a hozzám fordulókat támogassam addig -és csak addig- amíg aztán erőre kapnak, lélekben, tudatosságban növekednek, megerősödnek.
Miben tudok támogatást, segítséget nyújtani?
Segítek, ha:
- „Sokat használt, negatív gondolataimat pozitívabbakra cserélném…”
- „Depis vagyok, semmihez nincs kedvem…”
- „Senki nem szeret/én sem szeretek igazán senkit…”
- „Sikertelen vagyok a munkámban…”
- „Utálom a főnökömet…”
- „Túl sokat stresszelek…”
- „Úgy érzem kiégtem…”
- „Elhidegültem a páromtól/elhidegült a párom tőlem…”
- „Szexuális problémáim vannak…”
- „Úgy érzem képtelen vagyok egyedül élni…”
- „Indokolatlan helyeken, helyzetekben szorongok/pánikolok/fóbiáim vannak…”
- „Szenvedély beteg/függő (alkohol, cigaretta, drog, játék stb.) vagyok…”
- „Elhunyt egy/több közeli hozzátartozóm, azóta boldogtalan vagyok…”
- „A gyerekem szemtelen/neveletlen/hiperaktív/túl csöndes stb…”
- „Megőrülök a családomtól…”
- „Tartósan fennálló testi tüneteim vannak, igazolt fizikai/orvosi ok nélkül…”
- „Nekem olyan bajom van, hogy el sem tudom mondani…”
Honnan tudom, hogy egyáltalán van-e bajom…mihez/kihez képest?
1. Normalitásról: „Nooooormális?” –halljuk rendszeresen Besenyő Pista bácsitól, de gondolkodtunk-e már azon, hogy mi is az, hogy normális? Ki normális? Mi alapján határozhatjuk meg?
A válaszhoz kattintson a képre:
2. A Lelki egészségről: A Normalitás-hoz hasonlóan, a lelki egészség is egy olyan fogalom, amit szinte minden nap használunk, mégsem biztos, hogy meg tudnánk fogalmazni, hogy mikor is érezzük magunkat lelkileg egészségesnek.
Hitek és tévhitek a „lelkizésről”:
„Csak az megy el segítőhöz, aki unatkozik, nincs jobb dolga, gyenge és nem képes megoldani a dolgait…”
Nos, erről így ír egy volt kliensem:
„…Mivel én ebben a cipőben jártam még a terápia megkezdése előtt, ezért azoknak szeretném szívből ajánlani Andrást, akik azt hiszik, hogy csak a gyengék szorulnak terapeutára vagy pszichológusra… pedig a problémák megoldására itt megtalálhatja a választ az, aki ráébred gondjai megoldásának szükségességére.” bővebben a
„Én már sok terapeutánál, pszichológusnál jártam, úgysem lehet rajtam segíteni…”
Egy olyan kliensemet idézem, aki már nagyok sokféle segítőnél járt, önismeretben is -ha szabad ezt mondanom- átlag feletti volt, mégsem sikerült abból az érzéséből, hogy ő „nem elég jó anya”:
„Lányom születésével minden megváltozott! Olyan személyiségjegyekre világított rá az, hogy Anya lettem, amit nem tudtam azelőtt magamról. A folytonos szorongás hatására ez odáig fajult, hogy a tejtermelésem olyan volt mint a meségben: “hol volt, hol nem volt”…Segítséget kérve Andrástól, már egy hónap után érezhető volt a foglalkozások hatása…” bővebben itt: https://archiv-csiziandras.hu/kliensek-visszajelzesei/comment-page-1/#comment-4 és itt: https://archiv-csiziandras.hu/kliensek-visszajelzesei/comment-page-1/#comment-7 az egész történet bővebben a
„A segítő nem értheti a problémámat, hiszen nem élte át, nem próbálta…csak okoskodni tudna…”
Nos, az a része igaz, hogy ugyanazt nem élhette át a segítő, amit Ön. De: hasonlót igen, vagy ha még hasonlót sem akkor is képes lehet más nézőpontba helyezkedve, értő figyelemmel, más megvilágításba helyezni azt, amit eddig csak a saját szemszögéből látott, értett. Másrészt képes olyan módon kommunikálni, ami segíti a probléma megoldását, de az önismeretet is elmélyíteni. Erről bővebben a
Hogyan tudok segíteni?
(kattintson a kívánt linkre)